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超重要な「食物繊維」を気軽に摂取するには?

投稿日: 2020年10月7日2020年10月7日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: 医療一般・生活習慣・食事

身体に良い食事のキーポイントの1つは「食物繊維」 「炭水化物」といえば「低炭水化物ダイエット」「糖質制限」と言 […]

ヨーグルトはどのくらい健康に良いのか?

投稿日: 2020年10月6日2020年10月8日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: 食事

ヨールグルトの健康効果 ヨーグルトは健康に良いとされています。 毎日ヨーグルトを食べている人も多いと思います。 […]

プロテインクリームを朝食として、デザートとして、おやつとして

投稿日: 2020年10月5日2020年10月5日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: 医療一般・食事

タンパク質を十分摂取するためには、プロテイン末の利用は不可欠だと思います(特に有経女性、ご高齢の方)。以前にも […]

タンパク質推奨というけれど、摂取量の上限は?

投稿日: 2020年10月4日2020年10月4日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: 医療一般・食事

心身に不調感を感じている若い方、特に女性に十分なタンパク質摂取をお勧めしています。多くの若年女性はタンパク質摂 […]

Apple Watchによる急性心筋梗塞の診断精度は?

投稿日: 2020年9月27日2020年9月27日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: デジタルヘルス・循環器

スマートウォッチや携帯心電計で標準12誘導心電図類似の記録 スマートウォッチの心電図機能は基本的には「不整脈」 […]

活動アップさせつつ、新型コロナウイルス感染再拡大に備えましょう

投稿日: 2020年9月22日2020年9月22日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ピラティス・ヨガ・医療一般・身体活動

活動アップで新型コロナ関連心身不調の解消を 世の中は4連休でもあり各地でかなり人出が増えているようですし、だい […]

御高齢のご親族のいらっしゃる全ての方々へ

投稿日: 2020年9月21日2020年10月4日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: 生活習慣・食事

現代版タンパク質不足 先日のブログで、特に20代女性のタンパク質摂取量が少ないという話をしました。無理なダイエ […]

Apple Watch Series 6の酸素飽和度測定機能「血中酸素ウェルネス機能」が楽しみ!

投稿日: 2020年9月20日2020年9月20日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: デジタルヘルス・医療一般

身体の中の酸素が測定できる、酸素飽和度測定器(パルスオキシメーター)が話題です。 新型コロナ感染症の重症化の兆 […]

疲労、頭痛、めまい、イライラ、不眠、、、の原因はこれかもしれません。

投稿日: 2020年9月3日2020年10月6日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: 医療一般・食事

こんな症状、1つでも当てはまりませんか?   ・疲労、虚弱、頭痛、ふらつき、めまい ・風邪をひき易い […]

鉄剤は処方薬が良いの?サプリ?ヘム鉄?キレート鉄?

投稿日: 2020年8月23日2020年10月4日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: 医療一般

鉄不足は頻度が多く、しばしば心身の不調の原因になっているということを前回お話ししました。 あなたの心身不調の原 […]

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