熱中症対策の前提として日本人の標準的な1日水分摂取量を知っておこう。
気温も上がってきましたし、新型コロナウイルス感染症の影響でマスク装着が余儀なくされ、それによる熱中症助長も懸念 […]
近未来の医療を感じた夜
昨夜の出来事 昨夜就寝中に激しい便意と嘔気を自覚して目が覚めました。すぐにトイレに行き排便（軟便）し、一旦トイ […]
心筋梗塞後の患者へのヨガの効果
前回、ヨガが心臓リハビリとして有効かもしれないという趣旨の論文を取り上げました。 ヨガで気軽に心臓リハビリ & […]
ヨガで気軽に心臓リハビリ
心臓は１日10万回も拍動する臓器です。毎日毎日絶え間なく働いていますから、当然経年劣化もしてきます。高齢化社会 […]
光文社 月刊誌「マート」「新しい生活様式」記事でパルスオキシメーターのコメントしました
光文社から発行している月刊誌「マート」の公式webサイトの企画「新しい生活様式」の体調管理編で、パルスオキシメ […]
「心不全を起こすリスクが高い50～60代で心臓の超音波を」
日刊ゲンダイDIGITALの坂本昌也先生（国際医療福祉大学病院教授 内科部長・地域連携部長）の記事がYahoo […]
超絶コスパ超多機能スマートウォッチMafam T1は使えるか？
スマートウォッチなどのウェアラブル機器で自分の身体的状態を定量化、モニタリングすることは、今後の自己健康管理に […]
ピラティスでシェイプアップ
ここ最近２回ご紹介したピラティスの論文は血圧や血管機能がメインのテーマでしたが、いずれも同時に体型体組成に関し […]
ピラティスで血管を若々しく保とう
前回、ピラティスで高血圧患者の降圧が期待できるという話をしました。 ちょっと血圧が高めの人はオンラインピラティ […]
ちょっと血圧が高めの人はオンラインピラティスがおすすめ。
高血圧はサイレントキラー 高血圧はその患者が世界で10億人以上いるというcommon diseaseです。日本 […]