カテゴリー: 身体活動
身体活動のパラドックス!身体活動、運動が害になる可能性!(動画)
自律神経を鍛えてパニック発作予防!あがり症、緊張しやすい人にも良いかも!(動画)
運動で自律神経を鍛える。心臓迷走神経、副交感神経を鍛える。(動画)
メンタル不調、メンタル安定のための運動、最適な種目、頻度と時間は?(動画)
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運動はとりあえず何でも良いけれど、ピラティスはお勧めです。(動画)
運動は身体に良いらしいが、何をどのくらいやればよいのか?(動画)
ポジティブ感情、運動と免疫について(動画)
ポジティブ感情、ピラティス・ヨガを含めた運動全般と免疫の関係についてお話ししています。「免疫系医師」ってなんで […]
お子様ピラティスで姿勢改善、体力向上
自分は昔から姿勢が悪かった記憶があります。学生時代の教室での椅子の座り方とか最悪だったと思います。猫背だったり […]