心筋梗塞後の患者へのヨガの効果
前回、ヨガが心臓リハビリとして有効かもしれないという趣旨の論文を取り上げました。 ヨガで気軽に心臓リハビリ & […]
タグ: ピラティス
ヨガで気軽に心臓リハビリ
心臓は１日10万回も拍動する臓器です。毎日毎日絶え間なく働いていますから、当然経年劣化もしてきます。高齢化社会 […]
ピラティスでシェイプアップ
ここ最近２回ご紹介したピラティスの論文は血圧や血管機能がメインのテーマでしたが、いずれも同時に体型体組成に関し […]
ピラティスで血管を若々しく保とう
前回、ピラティスで高血圧患者の降圧が期待できるという話をしました。 ちょっと血圧が高めの人はオンラインピラティ […]
ちょっと血圧が高めの人はオンラインピラティスがおすすめ。
高血圧はサイレントキラー 高血圧はその患者が世界で10億人以上いるというcommon diseaseです。日本 […]
ウォーキング、ジョギングのsocial distanceは？
新型コロナウイルス感染の問題で外出自粛、リモートワークとなり、運動不足で、腰痛やメンタル不調になる方が増えてい […]
コロナ時代の今こそヨガやピラティス
増えるメンタル不調 新型コロナウイルス感染症の流行が世界中に拡大し、そして日本にも押し寄せてきています。テレビ […]
ヨガ、ピラティスを日常的に行っていると感染症が少ない？
ヨガ、ピラティス関係者と交流することが多いのですが、ヨガ、ピラティスインストラクターらが経験的にインフルエンザ […]
ピラティスで健やかな人生を。
昨日3/15はクリニックからすぐ近所の東京医療保健大学で開催された「ひがしが丘保健室」という年配 […]
運動不足の人こそピラティス！
運動は身体に良いと思っても、なかなか時間が割けず、運動不足！ という方は多いと思います。 運動不 […]