高所得者は幸せらしいが、我々庶民はどうすれば良いのか？
2つのウェルビーイング 幸せ＝well-being を次の２つに分けることができます。 ・experience […]
カテゴリー: 自律神経
自然との触れ合いは心身の健康に不可欠
クリニックのすぐそばには駒沢オリンピック公園があります。競技場やトレーニング施設、ジョギングコースなどがあり身 […]
「ペット」で自律神経を整えよう
ストレスを緩和する、主観的幸福感を向上させる、その結果自律神経バランスを整える方法としてペットを飼う、触れ合う […]
「お金」で自律神経を整えよう
さて、今回は「お金で幸福を買う方法」をお伝えします。といっても、高額なセミナーや、高額な幸せを呼ぶ壺などを紹介 […]
「学び」で自律神経を整えよう
日々の習慣や心がけで幸せ感、ポジティブな感情（主観的幸福感）を高めて、日々のストレスで不安定になっている自律神 […]
ネガティブ体験、ポジティブ体験を自律神経調整に活用する
日々の生活の中には楽しいこと、嬉しいこと、辛いこと、悲しいこと、いろいろな出来事があります。中には人生で経験し […]
「親切」で自律神経を整えよう
明らかな検査の異常や病気は指摘できないけれど、何となく心身の調子が悪い人、自律神経バランスが崩れているような人 […]