【最新研究】果物と野菜を1日どのくらい食べれば最も身体に良いのか？
野菜、果物をよく食べなさい、と言われますがどのくらい食べれば良いのでしょうか。これまでも様々な研究が発表されて […]
カテゴリー: 食事
減酒外来、そして減酒薬「セリンクロ」
アルコール依存やアルコール関連問題にお悩みの方は少なくなく、最近では「減酒外来」という飲酒量を低減することが目 […]
晩酌習慣は一杯でも心房細動リスクをあげる
心房細動は非常によくある不整脈の1つです。年齢と共に罹患率が上がりますので高齢化社会の現代ではコモンディジーズ […]
高齢者は少ないアルコール量でも依存症になり得る
高齢者はアルコールに脆弱という話です。このブログをはじめとするネット情報を見る方は比較的若い人が多いかと思いま […]
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。 しっかり栄養を摂って心身強化を図りましょう。
EDになりたくなければ健康的な食事を心がけましょう
より健康に過ごしたいと言う思いがあるのであれば、健康的な食事、すなわち野菜、果物、ナッツ、豆、魚などをよく食べ […]
ホエイプロテインの概要、分類、良い点、副作用
タンパク質不足の人、特にご高齢の方や、体調が思わしくない女性の方々にはタンパク質を多く摂ること、食事で摂りきれ […]
タンパク質摂取で死亡リスクが上がるのは本当か？
タンパク質は健康に悪い！？ タンパク質摂取量が増えるにつれて死亡リスクが上がるというデータがあります。 （Eu […]
ギリシャヨーグルトパルテノおから入スペシャル！お試しあれ。
ヨーグルトは身体に良くて、今布施が一推しなのは「ギリシャヨーグルトパルテノ プレーン砂糖不使用」。 ヨーグルト […]
超重要な「食物繊維」を気軽に摂取するには？
身体に良い食事のキーポイントの１つは「食物繊維」 「炭水化物」といえば「低炭水化物ダイエット」「糖質制限」と言 […]