カテゴリー: 食事
身近に目にするアルコール依存症を疑うサイン。あなたの家族は大丈夫？（動画）
お酒を減らしたい（減酒）方へ（動画）
【減酒】ブラックアウトを繰り返す人は遺伝的体質的な問題ゆえ禁酒が安全！ 【減酒】飲みすぎないようにしよう！と決 […]
料理をすることの心身へのメリット
新型コロナウイルス感染により外食頻度が減った方は多いと思いますが、デリバリーやテイクアウトの頻度は増えたという […]
なぜ果物を食べても太らないのか？
果物は健康に良い＝常識 このブログでも複数回触れていますが、果物を食べることは健康に良いということは、もはや常 […]
なぜ低脂肪乳は通常の牛乳より太るのか？
牛乳の脂肪量が少ないほど太りやすいとするデータ 体重を減らしたい、ダイエット中、というような方は多いでしょう。 […]
外食やテイクアウトを頻繁に利用する人は死亡リスクが高い
新型コロナ感染症が拡大し、すっかり外食する機会が減りました。一方で、テイクアウトする機会が増えた人もいれば、自 […]
女性のアルコールの楽しみ方
外来で患者さんとお話ししていると、女性で習慣的に飲酒をされている方は少なからずいらっしゃいます。ご自身の飲酒量 […]
【最新研究】果物と野菜を1日どのくらい食べれば最も身体に良いのか？
野菜、果物をよく食べなさい、と言われますがどのくらい食べれば良いのでしょうか。これまでも様々な研究が発表されて […]
減酒外来、そして減酒薬「セリンクロ」
アルコール依存やアルコール関連問題にお悩みの方は少なくなく、最近では「減酒外来」という飲酒量を低減することが目 […]