ストレスは我々の内側から湧いてくる 投稿日: 2021年3月27日2021年3月27日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ポジティブ心理学 外的ストレスは極力排除しよう 食事、身体活動、睡眠を整えて、ストレスを回避すれば7割方病気にならないと思ってい […]
業務時間内のヨガで仕事ストレス軽減 投稿日: 2021年2月1日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ピラティス・ヨガ・瞑想 日々患者さんとお話ししていると、仕事上のストレスが大きい方が少なくありません。 先日、業務時間内にピラティスを […]