タグ: ストレス
心拍変動、HRV;Heart Rate Variability。長期的、慢性的ストレス反応が身体に悪いから、スマートウォッチでストレスを測定したい。(動画)
3つのストレス。短期的より長期的ストレスが身体に悪い故、「①ストレス要因」より、「②ストレス要因の固執性認知」「③無意識のストレス」が問題。(動画)
ストレスが全くない人なんていない。無意識のストレスとは。Generalized Unsafety Theory(2)(動画)
ストレス反応はストレス要因を必要とせず常にONである. Generalized Unsafety Theory(1)(動画)
ストレスとは?ストレス反応とは?自律神経、視床下部-下垂体-副腎系(HPA axis)、免疫系。(動画)
ストレスは精神的に悪いが、身体的にもかなり悪い!(動画)
サプライズも度が過ぎると危ないかもしれません。タコツボ心筋症、ハッピーハート症候群!(動画)
ショッキングな出来事、強い急性ストレスに続発するタコツボ心身症(動画)
ストレスは我々の内側から湧いてくる
外的ストレスは極力排除しよう 食事、身体活動、睡眠を整えて、ストレスを回避すれば7割方病気にならないと思ってい […]