「受容」がマインドフルネスのキモ 投稿日: 2019年8月23日2019年8月23日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ポジティブ心理学・瞑想 幸せは時間と文化を超えて人々が追求する基本的な価値です(2)。 幸せへの鍵は、ポジティブ感情を抱 […]
マインドフルネストレーニングは孤独感と社会的孤立を減らす 投稿日: 2019年3月7日2019年4月8日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: 瞑想 高齢化社会が進み、高齢者の孤立が社会問題になっています。 特に、女性よりも男性の孤立が気になります。 &nbs […]
マインドフルネス、瞑想で安静時心拍数減少 投稿日: 2018年10月7日2019年4月8日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: 心拍・瞑想 布施です。 精神的なストレスの軽減に、マインドフルネスや瞑想の有効性が示されています。 例えば、 […]