カテゴリー: ピラティス
えええええ！！！！90代でもピラティス！父の日、母の日、誕生日にピラティス体験レッスンのプレゼンって良いかもしれない！（動画）
駒沢にもできました！ https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilat […]
身体はつながっていて、そして正しくコントロールすることが大事という話。（動画）
ゆっくりとした呼吸は心身に良いらしいが、どんなメカニズムで、どんな効果があるのか？（動画）
ストレス不可避の現代、対策の１つが「瞑想」。そのメカニズムは？（動画）
ピラティスが成人のADHDの症状の軽減に有効である可能性
ADHD（Attention Deficit Hyperactivity Disorder）とは、「注意欠陥多 […]
運動はとりあえず何でも良いけれど、ピラティスはお勧めです。（動画）
ポジティブ感情、運動と免疫について（動画）
ポジティブ感情、ピラティス・ヨガを含めた運動全般と免疫の関係についてお話ししています。「免疫系医師」ってなんで […]
お子様ピラティスで姿勢改善、体力向上
自分は昔から姿勢が悪かった記憶があります。学生時代の教室での椅子の座り方とか最悪だったと思います。猫背だったり […]
めまい、ふらつき、”脳貧血”にお悩みの方はヨガを試してみては？
女子学生が朝礼で突然倒れたりするエピソード、俗に言う「貧血」とか「脳貧血」（注：医学的な「貧血」とは異なります […]