カテゴリー: ヨガ
ポジティブ感情、運動と免疫について（動画）
ポジティブ感情、ピラティス・ヨガを含めた運動全般と免疫の関係についてお話ししています。「免疫系医師」ってなんで […]
慢性心不全の方はヨガを試してみよう
「心不全」は、心臓の機能が低下し様々な症状（息苦しい等）や徴候（むくみ等）を呈する症候群です。あらゆる心疾患 […]
血管迷走神経失神（めまい、ふらつき、いわゆる脳貧血）に対するヨガのエビデンス
女子学生が朝礼で突然倒れたりするエピソード、俗に言う「貧血」とか「脳貧血」（注：医学的な「貧血」とは異なります […]
めまい、ふらつき、”脳貧血”にお悩みの方はヨガを試してみては？
女子学生が朝礼で突然倒れたりするエピソード、俗に言う「貧血」とか「脳貧血」（注：医学的な「貧血」とは異なります […]
運動は血圧に良いというが、どのスポーツが降圧効果が高いのか？
患者さんから「運動は何をすれば良いですか？」と尋ねられることがしばしばあります。結論としては「何でも良いからや […]
糖尿病の方にも良さそうなヨガ
現代のライフスタイルが大きな原因となり、世界的に糖尿病の罹患が増加し問題となっています。「運動」はその根本的な […]
リアルワールドでのヨガの降圧効果
運動することで血圧が下がる効果が期待できることは確たる事実です。ヨガは運動の１つですので、当然降圧作用は期待で […]
ストレスフルな学生にはヨガがおすすめ
まだまだ新型コロナウイルス感染問題は続いていますが、感染拡大、それに対する社会の対策、環境変化により多大なるス […]
ヨガでダイエット後のリバウンドを回避する
運動不足や食べ過ぎで体重が増えてしまったのでダイエットをしている人、ダイエットをした人、多くいらっしゃると思い […]