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ウェルビーイングクリニック駒沢公園
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カテゴリー: ヨガ

自粛期間中のストレス対策はこれ!

投稿日: 2021年3月2日2021年3月2日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ピラティス・ヨガ・身体活動

新型コロナウイルス感染(COVID-19)拡大による緊急事態宣言はそろそろ解除されそうですが、おそらく解除にな […]

業務時間内のヨガで仕事ストレス軽減

投稿日: 2021年2月1日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ピラティス・ヨガ・瞑想

日々患者さんとお話ししていると、仕事上のストレスが大きい方が少なくありません。 先日、業務時間内にピラティスを […]

月経前の心身の不調(月経前症候群)を軽減するには

投稿日: 2021年1月2日2021年1月6日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ピラティス・ヨガ・医療一般・女性医学・生活習慣・身体活動

月経前症候群(Premenstrual syndrome:PMS)とは 月経前症候群(Premenstrual […]

活動アップさせつつ、新型コロナウイルス感染再拡大に備えましょう

投稿日: 2020年9月22日2020年9月22日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ピラティス・ヨガ・医療一般・身体活動

活動アップで新型コロナ関連心身不調の解消を 世の中は4連休でもあり各地でかなり人出が増えているようですし、だい […]

心筋梗塞後の患者へのヨガの効果

投稿日: 2020年7月5日2020年7月5日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ピラティス・ヨガ・循環器

前回、ヨガが心臓リハビリとして有効かもしれないという趣旨の論文を取り上げました。 ヨガで気軽に心臓リハビリ & […]

ヨガで気軽に心臓リハビリ

投稿日: 2020年7月4日2020年7月5日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ピラティス・ヨガ・循環器・身体活動

心臓は1日10万回も拍動する臓器です。毎日毎日絶え間なく働いていますから、当然経年劣化もしてきます。高齢化社会 […]

ピラティスで血管を若々しく保とう

投稿日: 2020年6月14日2020年6月14日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ピラティス・ヨガ・循環器

前回、ピラティスで高血圧患者の降圧が期待できるという話をしました。 ちょっと血圧が高めの人はオンラインピラティ […]

ちょっと血圧が高めの人はオンラインピラティスがおすすめ。

投稿日: 2020年6月13日2020年6月22日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ピラティス・ヨガ・循環器

高血圧はサイレントキラー 高血圧はその患者が世界で10億人以上いるというcommon diseaseです。日本 […]

コロナ時代は10代以下の子供達もヨガ・ピラティス

投稿日: 2020年4月17日2020年6月13日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ピラティス・ヨガ

新型コロナウイルス感染拡大は子供、若者たちも不安 新型コロナウイルス感染症が世界中に拡大し、そして日本にも押し […]

ウォーキング、ジョギングのsocial distanceは?

投稿日: 2020年4月13日2020年6月13日 wellbeingclinicコメントするカテゴリー: ピラティス・ヨガ・身体活動

新型コロナウイルス感染の問題で外出自粛、リモートワークとなり、運動不足で、腰痛やメンタル不調になる方が増えてい […]

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安静時心拍数を下げる方法としてヨガピラティスもおすすめします

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