ヨガで気軽に心臓リハビリ
心臓は１日10万回も拍動する臓器です。毎日毎日絶え間なく働いていますから、当然経年劣化もしてきます。高齢化社会 […]
カテゴリー: ヨガ
ピラティスで血管を若々しく保とう
前回、ピラティスで高血圧患者の降圧が期待できるという話をしました。 ちょっと血圧が高めの人はオンラインピラティ […]
ちょっと血圧が高めの人はオンラインピラティスがおすすめ。
高血圧はサイレントキラー 高血圧はその患者が世界で10億人以上いるというcommon diseaseです。日本 […]
コロナ時代は10代以下の子供達もヨガ・ピラティス
新型コロナウイルス感染拡大は子供、若者たちも不安 新型コロナウイルス感染症が世界中に拡大し、そして日本にも押し […]
ウォーキング、ジョギングのsocial distanceは？
新型コロナウイルス感染の問題で外出自粛、リモートワークとなり、運動不足で、腰痛やメンタル不調になる方が増えてい […]
コロナ時代の今こそヨガやピラティス
増えるメンタル不調 新型コロナウイルス感染症の流行が世界中に拡大し、そして日本にも押し寄せてきています。テレビ […]
新型コロナウイルス「感染」と「発症」
新型コロナウイルス感染症が拡大するとともに、様々な情報が集まりその特徴も少しづつですがわかってきています。 例 […]
ヨガ、ピラティスを日常的に行っていると感染症が少ない？
ヨガ、ピラティス関係者と交流することが多いのですが、ヨガ、ピラティスインストラクターらが経験的にインフルエンザ […]
わかさ2020年1月号に掲載されました。
わかさ2020年1月号に掲載されました。 ヨガはエクササイズの１種ですが、ゆっくりとした呼吸や瞑想的な要素によ […]
アメリカ心臓協会（AHA）もヨガ推し？
アメリカ心臓協会（AHA）といえば、心臓病関連の世界を代表するトップレベルの学会です。 そのAHAが、ヨガの健 […]