動悸、心房細動、期外収縮でお困りの人はヨガを試してみよう
脈が乱れて速くなる「心房細動」脈が飛んだり、抜けたり、一瞬強くなったりする「期外収縮」よくわからないけれど、ド […]
カテゴリー: ヨガ
緊急事態宣言期間中も是非運動を！
新型コロナウイルス感染症の拡大で、3度目の緊急事態宣言が発令されてしまいました。政策の不備など不満不平がある方 […]
自粛期間中のストレス対策はこれ！
新型コロナウイルス感染（COVID-19）拡大による緊急事態宣言はそろそろ解除されそうですが、おそらく解除にな […]
業務時間内のヨガで仕事ストレス軽減
日々患者さんとお話ししていると、仕事上のストレスが大きい方が少なくありません。 先日、業務時間内にピラティスを […]
月経前の心身の不調（月経前症候群）を軽減するには
月経前症候群（Premenstrual syndrome：PMS）とは 月経前症候群（Premenstrual […]
活動アップさせつつ、新型コロナウイルス感染再拡大に備えましょう
活動アップで新型コロナ関連心身不調の解消を 世の中は4連休でもあり各地でかなり人出が増えているようですし、だい […]
心筋梗塞後の患者へのヨガの効果
前回、ヨガが心臓リハビリとして有効かもしれないという趣旨の論文を取り上げました。 ヨガで気軽に心臓リハビリ & […]
ヨガで気軽に心臓リハビリ
心臓は１日10万回も拍動する臓器です。毎日毎日絶え間なく働いていますから、当然経年劣化もしてきます。高齢化社会 […]
ピラティスで血管を若々しく保とう
前回、ピラティスで高血圧患者の降圧が期待できるという話をしました。 ちょっと血圧が高めの人はオンラインピラティ […]
ちょっと血圧が高めの人はオンラインピラティスがおすすめ。
高血圧はサイレントキラー 高血圧はその患者が世界で10億人以上いるというcommon diseaseです。日本 […]