パーキンソン病におけるピラティスの有効性
パーキンソン病とピラティスに関して調べる機会がありましたので、こちらでもご紹介いたします。今回も雑多な情報にな […]
カテゴリー: ヨガ
何らかの不安を抱いている方はヨガを試してみよう
ストレスと不安は、世界中で頻発しており、一般人口の約34％が生涯において不安障害の影響を受けていると言われてい […]
頭痛でお悩みの方はヨガを試してみよう
前回、ヨガが我々の脳へ様々な影響を与えるというレビュー論文を紹介しました。 Therapeutic role […]
ヨガで脳をアップデートしよう
ヨガやピラティスあるいは太極拳や気功などはMind-Body exerciseと言うカテゴリーとして扱われるこ […]
動悸、心房細動、期外収縮でお困りの人はヨガを試してみよう
脈が乱れて速くなる「心房細動」脈が飛んだり、抜けたり、一瞬強くなったりする「期外収縮」よくわからないけれど、ド […]
緊急事態宣言期間中も是非運動を！
新型コロナウイルス感染症の拡大で、3度目の緊急事態宣言が発令されてしまいました。政策の不備など不満不平がある方 […]
自粛期間中のストレス対策はこれ！
新型コロナウイルス感染（COVID-19）拡大による緊急事態宣言はそろそろ解除されそうですが、おそらく解除にな […]
業務時間内のヨガで仕事ストレス軽減
日々患者さんとお話ししていると、仕事上のストレスが大きい方が少なくありません。 先日、業務時間内にピラティスを […]
月経前の心身の不調（月経前症候群）を軽減するには
月経前症候群（Premenstrual syndrome：PMS）とは 月経前症候群（Premenstrual […]
活動アップさせつつ、新型コロナウイルス感染再拡大に備えましょう
活動アップで新型コロナ関連心身不調の解消を 世の中は4連休でもあり各地でかなり人出が増えているようですし、だい […]