カテゴリー: ヨガ
ゆっくりとした呼吸は心身に良いらしいが、どんなメカニズムで、どんな効果があるのか？（動画）
ストレス不可避の現代、対策の１つが「瞑想」。そのメカニズムは？（動画）
メンタル不調、メンタル安定のための運動、最適な種目、頻度と時間は？（動画）
ポジティブ感情、運動と免疫について（動画）
ポジティブ感情、ピラティス・ヨガを含めた運動全般と免疫の関係についてお話ししています。「免疫系医師」ってなんで […]
慢性心不全の方はヨガを試してみよう
「心不全」は、心臓の機能が低下し様々な症状（息苦しい等）や徴候（むくみ等）を呈する症候群です。あらゆる心疾患 […]
血管迷走神経失神（めまい、ふらつき、いわゆる脳貧血）に対するヨガのエビデンス
女子学生が朝礼で突然倒れたりするエピソード、俗に言う「貧血」とか「脳貧血」（注：医学的な「貧血」とは異なります […]
めまい、ふらつき、”脳貧血”にお悩みの方はヨガを試してみては？
女子学生が朝礼で突然倒れたりするエピソード、俗に言う「貧血」とか「脳貧血」（注：医学的な「貧血」とは異なります […]
運動は血圧に良いというが、どのスポーツが降圧効果が高いのか？
患者さんから「運動は何をすれば良いですか？」と尋ねられることがしばしばあります。結論としては「何でも良いからや […]
糖尿病の方にも良さそうなヨガ
現代のライフスタイルが大きな原因となり、世界的に糖尿病の罹患が増加し問題となっています。「運動」はその根本的な […]