わかさ2020年1月号に掲載されました。
わかさ2020年1月号に掲載されました。 ヨガはエクササイズの１種ですが、ゆっくりとした呼吸や瞑想的な要素によ […]
カテゴリー: ヨガ
アメリカ心臓協会（AHA）もヨガ推し？
アメリカ心臓協会（AHA）といえば、心臓病関連の世界を代表するトップレベルの学会です。 そのAHAが、ヨガの健 […]
ヨガの外傷リスクと対策
ヨガは、バランス力や筋力アップなどの身体的メリットがありますし、またストレスや不安軽減、うつ軽減など心理的メリ […]
ヨガ雑誌「Yogini」で当クリニックが紹介されました
Yogini（ヨギーニ） Vol.69 2019年5月号 https://www.ei-publishing. […]
心不全患者に対するヨガ
ヨガは、様々なバリエーションがあり、老若男女どなたでもその個人に応じた方法で楽しめます。 また特別設備や機器も […]
「ヨガのポーズの王様」Sirsasana（headstand）
布施です。 ヨガには様々なポーズがありますが、「ポーズの王様」と言われているのがSirsasana（heads […]
高血圧に対するヨガ；瞑想とエクササイズ
ヨガで降圧作用が期待できるという話は何度か取り上げています。 例えば、こちら。 降圧治療としてのヨガ ヨガは、 […]
降圧治療としてのヨガ
布施です。 ヨガと血圧の関係の論文です。 https://www.ncbi.nlm.nih.go […]
ヨガ、瞑想で降圧
布施です。 健康診断で血圧高めと言われた方も少なくないと思います。 まずは、運動や減塩などの食事での対応になり […]
ヨガで心房細動予防
布施です。 「心房細動」という不整脈は高齢化社会において頻度が高く、脳梗塞や心不全を誘発することもあり、社会問 […]