ヨガ、瞑想で降圧
布施です。 健康診断で血圧高めと言われた方も少なくないと思います。 まずは、運動や減塩などの食事での対応になり […]
布施です。 健康診断で血圧高めと言われた方も少なくないと思います。 まずは、運動や減塩などの食事での対応になり […]
布施です。 「心房細動」という不整脈は高齢化社会において頻度が高く、脳梗塞や心不全を誘発することもあり、社会問 […]
布施です。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28045199 Coch […]
布施です。 相変わらずピラティスは続けています。ピラティスも心身に良いものと実感していますが、論文の数は歴史が […]
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30489439 J Cardiopu […]
布施です。 安静時心拍数が高いほど、死亡リスクが高いという話を以前しました。 安静時心拍数45/分くらいでも悪 […]
布施です。 文明や医療の発展等で寿命は延び、人生100年時代です。 しかし人間の身体はそれほどの長寿を想定して […]
布施です。 最近ピラティスに凝っているのですが、 先日は、初めてヨガも少しだけかじりました。 ヨガが及ぼす心身 […]