新型コロナウイルス「感染」と「発症」
新型コロナウイルス感染症が拡大するとともに、様々な情報が集まりその特徴も少しづつですがわかってきています。 例 […]
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ヨガ、ピラティス関係者と交流することが多いのですが、ヨガ、ピラティスインストラクターらが経験的にインフルエンザ […]
わかさ2020年1月号に掲載されました。 ヨガはエクササイズの1種ですが、ゆっくりとした呼吸や瞑想的な要素によ […]
アメリカ心臓協会(AHA)といえば、心臓病関連の世界を代表するトップレベルの学会です。 そのAHAが、ヨガの健 […]
ヨガは、バランス力や筋力アップなどの身体的メリットがありますし、またストレスや不安軽減、うつ軽減など心理的メリ […]
Yogini(ヨギーニ) Vol.69 2019年5月号 https://www.ei-publishing. […]
ヨガは、様々なバリエーションがあり、老若男女どなたでもその個人に応じた方法で楽しめます。 また特別設備や機器も […]
布施です。 ヨガには様々なポーズがありますが、「ポーズの王様」と言われているのがSirsasana(heads […]
ヨガで降圧作用が期待できるという話は何度か取り上げています。 例えば、こちら。 降圧治療としてのヨガ ヨガは、 […]
布施です。 ヨガと血圧の関係の論文です。 https://www.ncbi.nlm.nih.go […]