わかさ2020年1月号に掲載されました。

投稿日: カテゴリー: ヨガ心拍身体活動

わかさ2020年1月号に掲載されました。

ヨガはエクササイズの1種ですが、ゆっくりとした呼吸や瞑想的な要素により副交感神経系が賦活することもあり、血圧や心拍数が低下するといったことを、文献的裏付けとともにお話ししました。

当クリニックは、循環器内科主体のクリニックですが常に広い視野で診ることを重視しています。血圧が高めで少し心配だけれど、薬はあまり飲みたくない、、といった方などお気軽にご相談ください。

 

 

 

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