循環器内科専門医がApple watch使ってみた。頻拍性不整脈の可能性!?
さて、とある日の自分の就寝中の睡眠モニタリングの結果です。 Apple watch、iPhone、アプリAut […]
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最近就寝時にはスマートウォッチを両手に計3つ装着して寝ることがあります。 apple watchと、この記事に […]
新たなおもちゃ 新たなおもちゃがようやく届きました。 患者さんに教えてもらった中国のContecという会社のス […]
現代社会ではこころが病んで心療内科や精神科に頼っている方が多いことを様々な場面で感じます。 街の心療内科は予約 […]
先日諸事情で、4時間睡眠が3日ほど続きました。 睡眠不足がどれほどまでにパフォーマンスを落とすかを体感しました […]
睡眠には「睡眠構造」という概念があり、 いわゆる「深い睡眠」「浅い睡眠」といったように分類することができます。 […]
スマートウォッチの普及率は? 市場調査会社のNPD’s Consumers and Wearables Rep […]
睡眠は重要ですが、、、 最近は睡眠の重要性が認識されてきています。 様々なメディアでも取り上げられています。 […]
産業医面談も含めて、心身に問題を抱える様々な方々とお話しする機会があります。 多くの方に共通しているのは、 & […]
睡眠の量 繰り返しになりますが、睡眠時間は、通常の成人であれば7-9時間を目標に取ることが推奨です。 7時間睡 […]