活動時に結構汗をかくけれど、一体どのくらいの水分を補給すれば良いの?そんな時はこの式「水分喪失量=体重(kg)x行動時間(h)xMETs」がざっくり参考になります。 投稿日: 2023年8月15日2023年8月15日 wellbeingclinicカテゴリー: 動画・医療一般