晩酌習慣は一杯でも心房細動リスクをあげる
心房細動は非常によくある不整脈の1つです。年齢と共に罹患率が上がりますので高齢化社会の現代ではコモンディジーズ […]
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高齢者はアルコールに脆弱という話です。このブログをはじめとするネット情報を見る方は比較的若い人が多いかと思いま […]
本年もどうぞ宜しくお願い致します。 しっかり栄養を摂って心身強化を図りましょう。
より健康に過ごしたいと言う思いがあるのであれば、健康的な食事、すなわち野菜、果物、ナッツ、豆、魚などをよく食べ […]
タンパク質不足の人、特にご高齢の方や、体調が思わしくない女性の方々にはタンパク質を多く摂ること、食事で摂りきれ […]
タンパク質は健康に悪い!? タンパク質摂取量が増えるにつれて死亡リスクが上がるというデータがあります。 (Eu […]
ヨーグルトは身体に良くて、今布施が一推しなのは「ギリシャヨーグルトパルテノ プレーン砂糖不使用」。 ヨーグルト […]
身体に良い食事のキーポイントの1つは「食物繊維」 「炭水化物」といえば「低炭水化物ダイエット」「糖質制限」と言 […]
ヨールグルトの健康効果 ヨーグルトは健康に良いとされています。 毎日ヨーグルトを食べている人も多いと思います。 […]
タンパク質を十分摂取するためには、プロテイン末の利用は不可欠だと思います(特に有経女性、ご高齢の方)。以前にも […]