カテゴリー: 生活習慣
身近に目にするアルコール依存症を疑うサイン。あなたの家族は大丈夫?(動画)
お酒を減らしたい(減酒)方へ(動画)
【減酒】ブラックアウトを繰り返す人は遺伝的体質的な問題ゆえ禁酒が安全! 【減酒】飲みすぎないようにしよう!と決 […]
料理をすることの心身へのメリット
新型コロナウイルス感染により外食頻度が減った方は多いと思いますが、デリバリーやテイクアウトの頻度は増えたという […]
月経前の心身の不調(月経前症候群)を軽減するには
月経前症候群(Premenstrual syndrome:PMS)とは 月経前症候群(Premenstrual […]
超重要な「食物繊維」を気軽に摂取するには?
身体に良い食事のキーポイントの1つは「食物繊維」 「炭水化物」といえば「低炭水化物ダイエット」「糖質制限」と言 […]
御高齢のご親族のいらっしゃる全ての方々へ
現代版タンパク質不足 先日のブログで、特に20代女性のタンパク質摂取量が少ないという話をしました。無理なダイエ […]
人生100年時代の健康長寿シリーズ@JCS2020
web学会! 京都で開催されるはずだった日本循環器学会学術集会JCS2020が新型コロナウイルス感染拡大の影響 […]
EDは大変ありふれた病気です
ED(Erectile dysfunction 勃起不全)は生活習慣病生活環境病という話をしました。 循環器内 […]
ホットクックでPlant Based Whole Foods
Plant Based Whole Foods 身体に良いという食事法は色々ありますが、共通しているのは野菜が […]