ちょっと血圧が高めの人はオンラインピラティスがおすすめ。
高血圧はサイレントキラー 高血圧はその患者が世界で10億人以上いるというcommon diseaseです。日本 […]
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新型コロナウイルス感染拡大は子供、若者たちも不安 新型コロナウイルス感染症が世界中に拡大し、そして日本にも押し […]
新型コロナウイルス感染の問題で外出自粛、リモートワークとなり、運動不足で、腰痛やメンタル不調になる方が増えてい […]
増えるメンタル不調 新型コロナウイルス感染症の流行が世界中に拡大し、そして日本にも押し寄せてきています。テレビ […]
ヨガ、ピラティス関係者と交流することが多いのですが、ヨガ、ピラティスインストラクターらが経験的にインフルエンザ […]
ヨガは、様々なバリエーションがあり、老若男女どなたでもその個人に応じた方法で楽しめます。 また特別設備や機器も […]
布施です。 ヨガには様々なポーズがありますが、「ポーズの王様」と言われているのがSirsasana(heads […]
ヨガで降圧作用が期待できるという話は何度か取り上げています。 例えば、こちら。 降圧治療としてのヨガ ヨガは、 […]
布施です。 ヨガと血圧の関係の論文です。 https://www.ncbi.nlm.nih.go […]
布施です。 健康診断で血圧高めと言われた方も少なくないと思います。 まずは、運動や減塩などの食事での対応になり […]