ウェルビーイング（well‐being）
最近、「ウェルビーイング（well‐being）」という言葉をよく耳にするようになりました。
当クリニックのHPのtopページにも示していますが、
ウェルビーイング（well‐being）とは、
「身体的、精神的、社会的に良好な状態にあること」
を意味します。
ウェルビーイングの構成要素PERMA
ポジティブ心理学の第一人者 martin seligman はウェルビーイング（well‐being）の重要な構成要素として”PERMA”というフレームワークを提唱しています。
PERMAこそ究極の予防医療
このPERMAを実践し人生を謳歌することで、人生をより楽しみたくなり、生きるモチベーションが湧いてきます。
全てではないにせよ、予防しうる多くの病気を未然に防ぐパワーが漲ってきます。
PERMAこそ究極の予防医療と思っています。
PERMAの源が「Source」
PERMAの実践において最も重要なことは、「本当に自分がやりたいことをやる」、「ワクワクすることをやる」と思うのです。この本に詳しいです。以前読んでいたのですが、最近ふとしたきっかけで再読し、重要性を再認識しました。
ソース~あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。 – 1999/10/1 マイク・マクマナス
自分が本当に「ワクワクすること」に打ち込めば、
P：ポジティブ感情を抱きますし、
E：自ずと熱中できますし、
R：真の仲間もできることでしょう
M：打ち込めば、何であっても意味意義が見出されます
A：打ち込めば、何かは達成できます
世の中の仕組みの中で生きているうちに、我々の多くが忘れてしまったり、見失ってしまったりしているものなのだと思います。
ということで、「ワクワク」がPERMAの本質、予防医療の本質と考えています。
この本をぜひ読んでみてください。