胸痛、動悸で不安な方、心臓が心配な方へ(動画)” への2件のフィードバック

  1. 初めまして。まさに自分が胸痛、動悸で悩んでいたので先生の動画を見てわかりやすく安心しました。先週、近隣の循環器内科を受診したので今日、結果を聞きに行くところです。何もなければいいのですが、日本人の心配性な性格、自分の思い込みが症状をひどくさせていることに納得しました。
    一つ質問ですが今日のように気温が低く快適だと心拍数も安定していますが、先週のように気温も高く蒸し暑いと少し動いただけで心拍数が90超えて動悸がします。
    気温差で動悸はしょうがないのでしょうか?

    1. コメントありがとうございます。個人差はありますが、気温や湿度は主に自律神経を介して心拍数にも影響を与えます。暑い日などの心拍が上がりやすくなったりしても、ある程度は仕方ありません。バランスの取れた食事、定期的な運動習慣、十分な睡眠などで自律神経バランスを整えつつ、暑い日は十分な水分を取るなどして対策を講じるしかないと思います。

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