精神的ストレスで、心拍数はどこまで上がるか?

投稿日: カテゴリー: 心拍

布施です。

 

前回は、人前でのスピーチで心拍数が150/分ほど上がり得ると言った話が出ました。

精神的ストレス、緊張で、人はどのくらいまで心拍数が上がり得るのでしょうか。

 

ドキドキする例として、スポーツの競争種目のスタートの時もその1つでしょう。

カーレースのドライバーの心拍数を測定した論文があります。50年前のものです笑。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6017509

 

3人の健康なレーサーの心拍数を調べたところ、

スタート15分前:150-180/分

スタート2分前:>180/分

スタート直前:200-205/分

レース中も200/分前後を推移するケースもあるようです。

 

運動負荷でも心拍数を200/分まであげることは結構大変です。

相当激しい運動を強いられます。

緊張感のみで200/分まで上がるとは、カーレース恐るべしです。

 

F1レーサーは超絶すごい方々なんですね。

 

自分も、精神的ストレスや緊張時にどのくらいまで心拍数が上がるか、今後気にしてみたいと思います。

apple watchなど、テクノロジーの進歩でそのようなデータが容易に得られるようになって便利です。

 

※ 通常は、安静時に200/分を超えるような頻拍は、なんらかの頻拍性不整脈の可能性を疑う必要がありますので、そのようなことがある方はご相談ください。

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