新型コロナウイルス感染問題以来、心身の調子が悪い方へ
新型コロナ関連心身不調症候群 患者さんとお話ししていると、新型コロナウイルス感染拡大と長期化により、心身の調子 […]
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心臓は1日10万回も拍動する臓器です。毎日毎日絶え間なく働いていますから、当然経年劣化もしてきます。高齢化社会 […]
新型コロナウイルス感染の問題で外出自粛、リモートワークとなり、運動不足で、腰痛やメンタル不調になる方が増えてい […]
新型コロナウイルス感染症が拡大するとともに、様々な情報が集まりその特徴も少しづつですがわかってきています。 例 […]
ヨガ、ピラティス関係者と交流することが多いのですが、ヨガ、ピラティスインストラクターらが経験的にインフルエンザ […]
わかさ2020年1月号に掲載されました。 ヨガはエクササイズの1種ですが、ゆっくりとした呼吸や瞑想的な要素によ […]
VR(virtual reality) ゲームやVR(virtual reality)には全く詳しくないのです […]
駒沢公園とその周辺は運動が盛んな文化です。 有酸素運動と言っても色々な種類や方法があります。 イ […]
健康で長生きしたいから、運動、身体活動を心がけているという人は多いと思います。 具体的にはどのくらいの時間運動 […]
運動やダイエット、あるいは勉強も、やらなくてはいけないと思っていることでもなかなか習慣化することが難しいです。 […]