健康目的の筋トレはどのくらい行えば良いのか?
筋肉は単なる運動器ではなく、マイオカインと言われる様々な物質を放出し、我々の健康を支える「内分泌臓器」としての […]
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患者さんから「運動は何をすれば良いですか?」と尋ねられることがしばしばあります。結論としては「何でも良いからや […]
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の後遺症に関しては以前も触れました。症状のある急性のCOVID-1 […]
身体活動が身体に良いことは誰もが理解しているところだと思います。アフター5や休日はついついゴロゴロしてしまうけ […]
新型コロナウイルス感染(COVID-19)拡大による緊急事態宣言はそろそろ解除されそうですが、おそらく解除にな […]
従業員として、なかなか仕事のモチベーションが沸かない。 経営者として、なかなか社員の仕事満足度が上がらない、 […]
月経前症候群(Premenstrual syndrome:PMS)とは 月経前症候群(Premenstrual […]
タンパク質不足の人、特にご高齢の方や、体調が思わしくない女性の方々にはタンパク質を多く摂ること、食事で摂りきれ […]
活動アップで新型コロナ関連心身不調の解消を 世の中は4連休でもあり各地でかなり人出が増えているようですし、だい […]
web学会! 京都で開催されるはずだった日本循環器学会学術集会JCS2020が新型コロナウイルス感染拡大の影響 […]